Корекція

   Тривалий час ми розглядали комп'ютерні технології як шкідливі для здоров'я. І справді, комп'ютери 80-90-х років, коли вони масово пішли в наш побут, роботу і освіту були не досконалими і псували здоров'я. Екрани моніторів випромінювали, а частота кадрів 25 грц  перевтомлювала зір, системні блоки як і екрани створювали магнітне поле, у якому постійно

знаходився користувач шкідливо відбивалося на нервовій системі.

   Та навіть у ті роки вже придумали комплекс заходів для зменшення негативного впливу комп'ютера на здоров'я людини. Держава розробляла норми САН ПіН для учнів і обмежувала їх час роботи за екранами. Крім того вчені активно працювали над вирішенням цієї проблеми і вже на початку 2000 років більшість проблем було усунуто. А медики розробили комплекс фізичних вправ для підтримки здоров'я користувача:
Вправи для очей
Вправи для шиї
   - Картинка на екран - віршик для зняття втоми з шиї
Вправи для тулуба

Важливим також було дотримання регламенту роботи і відпочинку, надання переваги активним видам проведення дозвілля, пішим прогулянкам, пробіжкам, велосипедним заїздам, плаванню тощо. Серед перших програмістів в Україні було популярно футбол, баскетбол, великий теніс. Ті, хто дотримувався рекомендацій не втрачали здоров'я і часто його покращували. 
   З того часу комп'ютери значно зменшилися у розмірах та розширили свої можливості. Сьогодні ми маємо доволі безпечний засіб для роботи, навчання та відпочинку. Екрани на рідких кристалах більше нас не опромінюють, а частота зображення псує зір не більше, ніж навколишнє середовище. Зникло магнітне поле. Залишаємося лише ми самі. Наш сидячий образ життя. Боротися з яким можливо тільки активізацією дозвілля.
   Ваша дитина  сидить біля екрану годинами? Це тому, що Ви не хочете повести її на стадіон, річку або в інше місце активного відпочинку. Це також корисно для Вас, якщо у Вас сидяча робота.

А для тих, хто має від природи поганий зір, слабкі мускули чи вади слуху комп'ютер пропонує вправи для покращення здоров'я:

Програми для корекції зору  https://sizozh.ru/10-programm-dlya-zreniya 
                                                 http://www.bee-book.com/rsk/programmi_for_eyes_c.php
огляд порграм для корекції зору  https://www.youtube.com/watch?v=Cq0qmZ38MHI

Диагностика сулха https://bettertone.com.ua/service/diagnostika-sluha/

Тренування слуху  
                   https://www.staccatoschool.com/prokachivaem-ushi-kak-razvit-muzykalnyj-sluh/

                   http://flashmusicgames.com/rus/music02.html

тренування музикального слуху    https://androidtab.ru/my-piano/

Тренування пам'яті
https://sovety.pp.ua/index.php/ua/statti/android/osvita/2270-yak-pokrashchiti-pam-yat-programi-dlya-trenuvannya-android

https://life.pravda.com.ua/society/2015/05/19/194064/

Обзор компьютерных программ используемых для детей с речевыми нарушениями
https://studbooks.net/1929696/pedagogika/obzor_kompyuternyh_programm_ispolzuemyh_detey_rechevymi_narusheniyami

Логопедический тренаер
https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/logopediya/2018/05/03/trenazhyor-delfa-142-1-v-rabote-s-detmi-s-tnr

Йога для початківців  http://navkolonas.com/archives/10354